25歲前一定要學會的拒絕力：勝間和代 教你少奮鬥10年

 這是一本應該可以說是有趣的書。


拒絕這回事，在我還是個社會新鮮人的時候，並不是很理解，所以我繞了很多遠路，做了很多事情，有些做對了，有些確錯得離譜。這一年多來，我做了很多回憶跟反省，我覺得我在被工作追著跑的同時，並沒有好好的審慎去明白事情的前因後果，就算有想，也沒有適切的表達出來，然後依舊不停的在處理突發問題。然後，在我得到深刻的體認之後，我發現了這本書，所以我想可以藉由這本書，跟一些正被問題追著跑的人分享。

但是我遇到了一個問題。

當曾經是Marketing最年輕的Ruby也邁入25大關的時候，這本書的書名已不再吸引那些大哥哥大姐姐，而我們都知道，名字 / 包裝是很重要的，於是經過討論，以下的分享被命名為：

死前一定要學會的拒絕力
勝間和代 讓你多活10年

（多活十年大概是因為拒絕了一些事情然後有時間維持健康吧！？但是如果99歲才看，就請不要太苛求了呢，因為想必您一定很有拒絕力了）

人是一種會因被需要、被依賴而感到喜悅的生物。再加上社會與家庭影響始然，我們大部份都成為一個乖乖牌，因為不聽老人言，吃虧在眼前，但我們常常因此失去了獨立思考的能力，所以沒辦法判斷，怎麼有辦法拒絕？

• 根據筑波大學松崎一葉教授的研究，從眾欲望過高的人容易罹患憂鬱症，尤其非常努力又很在乎他人評價是最容易德憂鬱症的族群。  ~p.17

沒有拒絕力的人，即不敢自我主張的人，頂多就是團體中的一顆替代性極高的「小螺絲釘」而已。但在人生的眾多機會與選擇中，如果可以做出正確的抉擇，知道什麼是自己擅長的，什麼是可以交予別人的，而什麼又是可以增進自身產出品質而必須做的（運動、交朋友也算），便可以成為難以取代的「專業人士」。但為什麼能夠大方的拒絕，有時候也是因為本身具有能力、佔上風，所以也是一種雞生蛋、蛋生雞的問題，簡單一句說明，「時間在哪，成就就在哪。」，所以其實我們並沒有其他時間作那些無法成就自己的事情。我們必須保有思考的習慣，對事物保持「存疑」的態度而不是照單全收。

• 並非所有人都有讀心術，心裡有話如果不講出來，是沒有辦法互相了解的。 ~p.28
• 沒有所謂的事實，只有主觀意識。 ~p.33
• 堅定自信的重點在於看重自己，也看重對方。 ~p.37
• 只要多數派是少數派的大約三倍以上，從眾壓力會變得更強。 ~p.67
• 「我們會告訴別人該怎麼跟我們相處」也就是說，我們會透過自己的行為舉止告訴對方，希望對方該怎麼跟我們相處、怎樣對待我們。 ~p.117
• 除了我們自身之外，能擔任自己教練的人，實際上並不存在。這是因為，別人告訴我們的事情裡、其實都穿插著既隨便又不負責任的雜訊。 ~p.197

所以溝通是很重要的，但是我們必須培養 You're right. I'm also right. 的觀念與態度。拒絕的時候必須誠懇、坦率，並以對等的方式來主張自己的意見，為彼此著想，誠心提出替代方案建立雙贏關係，也要有承擔後果的勇氣（可能會被討厭）。 每個人都是不同的個體，必須尊重彼此，但不必強求自己必須被每個人所喜愛，別人的評價是認識自我特質的一個方法，但並不是絕對的準確，自己的分數必須由自我評判。有些人討厭別人的理由有時後僅僅是因為對方不肯回應你的期待、單純主觀討厭、或是其他難以改變的原因，其實是可以不管他的，因為沒有人是被每個人所喜愛的，與其拼命想怎樣才可以不讓別人討厭自己，到不如去思考如何創造瘋狂粉絲，那些討厭自己的人，就隨他去吧，總有一天他會厭煩的。

為了保持與對方的對等關係，我們必須意識到「只有自己才能對自己負責」，這句話是指我們必須自己做決定且承擔其後果；能夠判斷自己能力所以範圍以及可以承受多大的風險，才能擁有「他人無法左右的自我軸心」。

但人生並不是一個單打獨鬥的過程，如果能找一樣志同道合、各有所長的朋友，更能夠產生綜效。

以上是一個概要的分享，我覺得本書說穿了就是要闡述獨立思考能力的重要性，書中有更多的解釋，anyway，不管是書還是blog，也都充滿的雜訊，還是要看的人有所體會才是。